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家有难缠挑食宝宝,这七种方法你试过了么?
作者:    发布时间:2018-03-15    点击率:
宝宝会有一段时间只吃少数几种食物,这是宝宝发育过程中的正常现象,称为“食物恐新症”,即害怕没吃过的食物。

因为宝宝需要时间来了解这些食物是安全和美味的,通过观察大人吃东西,他会慢慢明白哪些食物是安全、美味的,最终会慢慢接受各种不同的食物。不过,有些宝宝需要比别人花更多时间才能做到这点。

为了帮助宝宝更快地接受食物,妈妈可以参考以下建议:

1

和宝宝一起吃饭

宝宝是通过观察和模仿家长和其他宝宝吃东西,来学习吃各种不熟悉的食物的,因此应尽量和宝宝一起吃饭。

2

表现出东西很好吃

爸爸妈妈的榜样作用是很重要的,如果爸爸妈妈在吃东西时表现出食物很好吃的样子,宝宝会愿意尝试。

3

让宝宝和其他宝宝一起吃

经常邀请其他小朋友来家里吃饭,宝宝和小伙伴们一起吃东西时会吃得更好。

建立合理的饮食规律宝宝的生活和饮食都要有规律,才能茁壮成长。如果在不饿的时候给宝宝吃东西,他肯定不会好好吃。

4

准备两道菜

一种味道的东西吃多了,宝宝往往会感到厌烦,想要尝试一些新口味。两道菜会给宝宝两个选择的机会,而且也可以让宝宝每顿饭吃到更多样的食物。

5

规定用餐时间

妈妈可以把用餐时间限制在20-30分钟内,过了这个时间宝宝就不能再吃东西了。经过这样的训练,会养成良好的用餐习惯。

6

对宝宝进行表扬

妈妈最好给宝宝准备小份量的食物,每当宝宝吃完后妈妈应给予表扬,这样可以鼓励宝宝表现得更好。

7

专心致志地吃饭

让宝宝在安静放松的环境下吃饭,不要让宝宝一边看电视、玩游戏或玩玩具,一边吃饭,因为这些东西会转移他的注意力
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